提高記憶力的水果有哪些
文章分類：生活養生
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由於現在越來越多的工作屬於腦力上的，有時候由於工作比較繁忙，營養補充的不全面，就容易使我們的記憶力下降。如果出現這種情況，我們是可以通過調整日常飲食來改善的。那麼提高記憶力的水果有哪些呢？
提高記憶力的水果有哪些
一、柑橘 柑橘是富含維生素A、維生素B1以及維生素C的水果，屬於典型的堿性食品，是幫助提高記憶力的水果之一。 吃些柑橘可以消除大量酸性食品對神經系統造成的危害。 另外，適量常吃些柑橘，可以起到使人精神抖擻的作用，也能推進腦性能，從而增強記憶力。 二、菠蘿 菠蘿富含維生素C和錳，而且菠蘿的熱量少，常吃具有生津、提神的作用。 有人稱菠蘿是能夠進步人記憶力的水果，所
