如何拯救過度疲勞的身體
文章分類：生活養生
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一個人經常加班、熬夜、休息不好，時間長瞭就會導致焦慮、失眠、記憶力減退、精神抑鬱，甚至引發抑鬱癥和精神分裂癥。如果這種疲勞持續6個月或更長時間，身體就可能會出現低燒、咽喉腫痛、註意力下降、記憶力減退等癥狀。而且，非常嚴重的長期性疲勞很可能就是其他病癥的先兆。人們常說的“過勞死”實際是長期過度的勞累，引發人體心衰、肺衰、腎衰、心肌梗、腦溢血等病癥造成的猝死。
如何拯救過度疲勞的身體
在中醫中也有“五勞”的說法，“五勞”就是指《黃帝內經》中所說的“久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋”。 久臥傷氣 “久臥傷氣”是指人長時間臥床，老躺著不動，會導致精神昏沉、萎靡不振，引起氣的散亂，得不到凝聚，久之則氣散，無力化神，則人的精神更是萎靡不振，神疲乏力，形成
