夏困導致工作效率差 如何擺脫疲倦感

文章分類：生活養生
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炎炎夏日，總有這樣一群人，他們非常容易疲勞嗜睡，總是感到精神不濟、健忘等。習慣上，人們總是把容易疲勞嗜睡的情況歸因為睡眠不足，因而過分大意。專傢表示，在很多時候，容易疲勞嗜睡並非隻是睡眠不足那麼簡單，而可能是某種疾病的征兆。

白領打瞌睡

白領打瞌睡

　　專傢指出，由於夏困容易疲勞嗜睡的表現與一般人認為的失眠癥狀頗為相似，因而常常令人難以分辨，誤將其歸咎為睡眠不足瞭。但是，如果每晚睡眠時間已達平均值7-8小時，白天仍然表現為容易疲勞嗜睡的話，問題恐怕就不是睡眠不足這麼單純瞭。　　臨

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