增強抵抗力的方法 有規律的性愛遠離疾病
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如果你有氣溫一變就感冒、總覺得自己乏力，整天無精打采等現象，可能你身體的抵抗力已經下降瞭。那麼，增強抵抗力的方法有哪些呢？
增強抵抗力的方法
人體抵抗力對身體健康起著非常重要的作用，它能幫助我們抵抗外來微生物的侵襲，避免人體受到細菌和病毒的攻擊。抵抗力強的人身體都比較健康，不容易發生感冒，而身體抵抗力差的人就很容易受到流行疾病的困擾。抵抗力就是身體健康的一個保護屏障，但這個屏障並非堅不可摧，隨著年齡的增大，人的抵抗力也會慢慢下降，抵抗力下降就會引起內分泌紊亂，神經系統受到影響，出現失眠等問題。
