過午不食真的能減肥嗎
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你聽過過午不食法嗎?可能這個名字本身就讓人疑慮，怎麼樣才是過午呢?要是你還不是特別瞭解不妨來看看小編的介紹。當然不管你是不是瞭解這種方式，你都可以看看這篇文章，掌握這一種新的減肥方法。
過午不食真的能減肥嗎
過午不食減肥法的原理： 過午不食減肥法是指在14點後停止進食，然後利用空腹前期,使瘦激素作用的時間延長達到減重效果,另外減少碳水化合物的攝取,使破壞的腦下垂體體重調節中樞慢慢恢復,轉化為不易復胖的體質。 同 時，研究 顯示轉化成脂肪並不是過多的碳水化物,過多的碳水化合物會阻礙脂肪的燃燒.除此之外會破壞腦下垂體體重調節中樞, 使人容易復胖.若減少碳水化合物攝取一段時間,破壞的腦下垂體體重調節
