喝豆漿可以減肥嗎

早餐喝豆漿是我們中國人的飲食習慣之一，因為豆漿的熱量低，營養豐富，而且制作方法也比較簡單，那麼我們在喝豆漿時有沒有哪些註意事項呢？

喝豆漿可以減肥嗎

　　豆漿(甜)的熱量和減肥功效　　熱量：33 大卡(100克)　　分類：堅果、大豆及制品　　評價：豆漿中加入糖的吃法，較一般豆漿來說碳水化合物升高、熱量升高，但總體來說差別不是很大，不可替代牛奶，減肥期間適量食用。　　度量單位熱量(可食部分熱量)　　1杯豆漿(甜)(250.0克)83大卡　　1大杯豆漿(甜)(350.0克)116大卡　　1大碗豆漿(甜)(450.0克)149大卡　　標準(100克)33大卡　　豆漿(甜)相關食物　　豆漿(甜)、米香豆漿(甜)、維維醇豆漿甜豆漿