你知道吃面條減肥的方法嗎
文章分類：生活養生
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有人說減肥可以吃面條，有人認為面條碳水化合物多，不利於減肥。到底減肥時能不能吃面條呢?來一探究竟吧。
你知道吃面條減肥的方法嗎
一、面條什麼時候吃最好? 1、中午吃 面條是含有豐富碳水化合物的主食類食用品之一，它不僅可以提供給人體足夠的熱量，這樣可以保證人體天天的機體運轉。 面條的吸水能力很強，100克的面條煮熟以後可以增重300克，也就是由於這個才能更好的提供給人體很好的飽腹感。那麼什麼時候吃面條最好呢?那就是中午的時候吃。 早晨應該多選擇含優質蛋白質的食用品，而晚上吃面條很不輕易消化，中午的時候吃面條既可以得到很好地飽腹感，又能補充上午消化的熱量和補充下午所需的能量。 2、熱乎乎地吃 我們都知道面條的吃
