來看看最熱門的減肥食譜

要想減肥成功，就要燃燒體內的脂肪，而選擇飲食減肥是最理想的減肥方式，隻要照著食譜來，很快就能看到很好的減肥效果。下面就為大傢推薦5種最熱門的快速減肥食譜，幫你解饞消脂吃出性感好身材。

來看看最熱門的減肥食譜

　　一、胡桃粥　　原料：糯米，胡桃5個，紅棗1個，鹽或糖。　　做法：　　1、首先把胡桃打開，把其中的瓤拿出來，並將它浸入水中，稍微變軟後就把表面的薄皮去掉，再搗碎。　　2、把紅棗切開，去掉裡面的核，然後將紅棗肉放進水中浸泡，再取出來弄碎。　　3、然後將所有的食材一起放進鍋中，倒進適量的水煮。等到全部食材都煮熟瞭以後就按自己的口味放入鹽或者是糖來調味，完成。夏季是減肥旺季，因為夏季體內新陳