羊奶粉VS牛奶粉 到底該選哪一樣
文章分類:養生膳食
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寶寶奶粉究竟是羊奶粉好還是牛奶粉好?在如今,牛奶粉不斷曝光“安全”問題後,一向默默無聞的羊奶昂首挺胸地走進瞭我們的視野,網絡上更是一邊倒地宣傳羊奶好,羊奶的營養價值遠遠高過牛奶。羊奶真的比牛奶的營養價值高嗎?
羊奶粉
很多人都認為,羊奶的營養價值遠遠高過牛奶。作為奶類食物,羊奶自然也含有優質蛋白質、礦物質、維生素等多種營養素。但是羊奶的蛋白質和鈣含量低於牛奶。所以,不能簡單地下結論是羊奶好還是牛奶好,要根據個人營養素缺乏的情況,來選擇喝哪種奶。 謊言一:羊奶粉吸收很好 專傢:經過加工的羊奶和牛奶,吸收率相差無幾 現在市面上許多羊奶粉產品都以羊奶更易吸收作為賣點。羊奶的脂肪球小且均勻,利於乳糖降解,它的確比牛奶更容易被寶寶吸收。但是媽媽們千萬別以為羊奶粉對寶寶的腸胃不會造成負擔,因為羊