滋補元氣的六種常見中藥
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元氣對人的健康非常重要，那麼如何滋補元氣呢？吃哪些食物可以滋補元氣呢？下面就來瞭解一下秋季滋補元氣的六種常見中藥。
增強免疫力的食物
人參：安神、抗衰老《神農本草經》認為，人參能“補五臟，安精神，定魂魄，止驚悸，除邪氣，明目開心益智，久服輕身延年”。人參具有抗衰老、抗疲勞、保肝、調節心血管功能、興奮造血系統功能等多重作用。靈芝：調節免疫力《神農本草經》認為，靈芝能“補肝氣，安魂魄”，“久食，輕身不老，延年神仙”。靈芝對神經系統、呼吸系統、心血管系統功能都有調節作用，能夠提高人體免疫力、清除自由基、平衡代謝。秋季如何滋補元氣 滋補元氣吃哪些食物好 滋補元氣的中藥三七：補血三七與人參有相似的補益功效，尤其可擴張血管，降低血管阻力，在心血管病防治方面比人參更有效。蜂王漿：抗
