推薦養生美白小偏方
文章分類：生活養生
你也會想看的：這15種食物幫你瘦腿
1、美白方法--要擁有嬰兒般的白嫩肌膚很簡單
推薦養生美白小偏方
a.飲食：拒絕任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，不喝酒不抽煙，晚上少喝水，白天多喝水。 b.睡眠：堅決不熬夜。每天一定要在11:00前上床睡覺，睡前敷水亮面膜。每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。 c.運動：每天早晚各運動一小時。 d.護膚：保持皮膚清潔，及時給肌膚註入各種營養成分。 2、美白方法--飲食小偏方，好吃又不會發胖的幾種選擇如下 a.薏仁洗凈加水不加糖煮1-2個小時待涼當開水喝可消腫及美白。(薏仁粉一小匙加入大約1000cc的水中，當飲用水喝，不單隻對皮膚好，連對減肥都有神奇的功效!)這是利用意仁具有利尿的效果，可以減少浮腫，所以具有瘦身及瘦臉的功效，而且對美白肌膚也有很大
