國傢級名老中醫王行寬解析 何謂養生要有“度”？

王行寬教授如今已經77歲，卻雙眼有神，動作敏捷，思維活躍。談起養生之道，王老反復強調的隻有一個字，那就是“度”。他說，不論是飲食、運動，還是情志，自己隻要把握好度，則一生健康快樂，延年益壽。接下來，小編就和大傢一起來好好聆聽王老關於養生要有“度”的解析。

國傢級名老中醫王行寬

國傢級名老中醫王行寬解析 何謂養生要有“度”？

1、因人而異，飲食不能搞偏廢人人離不開水和食物，但有的人可以多喝，多吃，有的人則不能，這是看人的脾胃運化功能而定的。王老說，因體質的不同，人對食物的需求不一樣。例如，本身是瘦弱之人，需要脂肪，需要營養，有些人純粹為瞭身材苗條過分控制飲食，長期偏廢飲食這不就影響身體