妹子們想減肥 快跟著姚晨吃起來

姚晨經常出現在大眾的視線裡，形象都是瘦瘦的，身材姣好。但是她曾曝自己以前也是喝水都長肉的胖子，那麼姚晨是怎樣減下來的呢？大傢快來一起學習學習吧！

姚晨

姚晨減肥食譜大揭秘

姚晨減肥食譜一：土豆青椒絲早飯：一杯咖啡、一個蘋果。午飯：一小碗白飯、清炒土豆青椒絲、一根生黃瓜、一碗紫芽湯。晚飯：幾隻煮蝦、燒豆腐、芹芽、涼拌生洋蔥。姚晨減肥食譜二：鯽魚蘿卜豆腐湯早飯：一小碗麥片粥、一片面包、幾顆葡萄。午飯：鯽魚蘿卜豆腐湯、一個煮雞蛋、一份蔬菜沙拉。晚飯：一碗綠豆粥、一個饅頭、一根生黃瓜、涼拌茄泥。姚晨減肥食譜三：涼拌西蘭花早飯：一杯烏龍茶、一個獼猴桃。午飯：一個煮雞蛋、涼拌西蘭花、燒竹筍