苦瓜泡茶喝有什麼好處 以苦養生好處多
文章分類：養生膳食
你也會想看的：茶藝表演——茶文化的藝術載體
苦瓜是最常見不過的食材瞭，它的苦味讓很多人都不喜歡它，可是也正是由於它的苦，讓它具有很多養生的價值，那麼苦瓜泡茶喝有什麼好處？
苦瓜泡茶喝有什麼好處 以苦養生好處多
“苦”味的食品簡直就是“火”的天敵。苦味的食物中富含生物堿，還有大量的尿素類物質，這就是苦味的來源。中醫研究表明，苦味的物質具有解熱下火的功效，還有消除疲勞的功能。 人們要是內熱，最佳的食物莫過於苦味的食物，比如苦瓜。苦瓜不僅可以泄去心中的煩熱，對體內毒素的排出也能起到促進作用。苦瓜的最佳做法就是涼拌，涼拌能有效的將苦瓜中所富含的維生素保留住。要是使用清炒的方法，就會讓這些維生素大大量的流失掉，而且還不起到清涼敗火的功效。 苦瓜還可以用於泡茶，將苦瓜切
