【節後綜合征】

文章分類：生活養生
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轉眼間春節的假期已經結束瞭，無論是聚會喝酒還是旅遊玩耍。第一天上班反而覺得更加的疲憊不堪，其實這就是典型的節後綜合征。下面為大傢整理瞭幾個小妙招，幫你遠離節後綜合征困擾。

節後綜合癥的癥狀

節後綜合癥的癥狀1.睡眠紊亂玩樂過度，甚至通宵喝酒打牌，不給身體充分的休息時間，打亂瞭人體正常的生物鐘，造成自主神經系統紊亂，“睡眠紊亂”就會找上門。2.退潮憂鬱征在高度興奮、高度熱鬧的節假日過後，又回歸到平靜的、日常的生活，因而感到孤單、抑鬱、無聊等征狀。3.旅遊

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