【春季如何養生】
文章分類：生活養生
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春季氣候變化較劇烈，溫差幅度很大。由於從冬入春，人的抗病能力和氣候適應能力較弱，流行性傳染病又較多，稍不註意就有可能被感染，特別是免疫力低下人群。因此，日常生活中要多加註意防范。
立春養生起居宜忌
一、立春養生起居宜忌立春後的一段時間裡，天氣乍暖還寒，氣候變化仍較大。此時人體隨著春季的到來也開始變得疏松，對寒邪的抵抗能力有所減弱，所以，初春時節不宜過早減少棉衣物，年老體弱者換裝尤應謹慎，不可驟減。“春捂秋凍”是民間一條保健諺語，冬三月草木凋零、冰凍蟲伏，人體新陳代謝相應變慢，抵抗力下降，容易生 病，也容易損陽氣，稍受風寒，易發宿疾。而這時候如果出汗，應及時擦去，食療養生網，切勿敞開胸懷讓風勁吹。春天適當捂一捂，可減少疾
