【亞健康是怎麼回事兒】
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亞健康的癥狀表現有哪些?又怎樣預防亞健康呢？馬上為你答疑。
教你如何分辨亞健康
一、什麼是“亞健康”世界衛生組織指出，“亞健康”是介乎於“健康”與“疾病”之間的一種生理機能低下的狀態，而這種狀態被成為“第三種狀態”。“亞健康”狀態下，人的機體雖然沒器質性病變，但卻處於病變的臨界點。但事實上，很多亞健康患者都沒有意識到自己已經屬於亞健康人群。亞健康嚴重者，還會出現過勞死。因此，亞健康問題不容忽視。二、亞健康的表現1、經常出現頭痛癥狀，而且記憶能力變差，很多事情都記不住。容易感到疲勞和全身沒力。2、盡管覺得好餓，但當面對食物時還是覺得沒胃口、不想吃。3、睡眠質量不理想，經常出現失眠、淺眠等癥狀，而且會經常做噩夢，甚至
