【經常熬夜有什麼危害】
文章分類：生活養生
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深夜的大街上，隨處可見燈火通明的餐館，人們正在大快朵頤、觥籌交錯。寫字樓裡，總有一層燈光久久不滅，人們加班到凌晨，甚至為工作徹夜不眠。馬路上，出租車、大貨車還在馳騁，一些工作註定與夜色為伴。如今，越來越多的城市進入24小時“興奮”狀態，同時，越來越多的人因為種種原因慢慢習慣晚睡、熬夜。可熬夜對健康有百害而無一利，可生活中，熬夜現象卻變得越發普遍。各國人民的夜生活習慣如何？熬夜是怎樣“蠶食”健康的？哪些方式能減少熬夜帶來的傷害？
專傢解析：現狀，各國人民都愛熬夜
專傢解析：現狀，各國人民都愛熬夜2014年，《中國睡眠指數報告》也指出，近六成國人不願早睡，夜晚成為不少年輕人難得的休閑放松時段，且不願它太快流逝。晚睡、熬夜已成為國人生活 “新常態”。2015年，《全球睡眠報告》顯示，中國人每天上床睡
