【產婦便秘怎麼辦】
文章分類：生活養生
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當產後遇上便秘，本來就肉肉的小肚腩就變得愈加腫脹，真心令人心碎。而且便秘癥狀遲遲得不到緩解，不僅會導致身體發胖，還肯能會造成氣色差等健康問題。在此，小編要為各位飽受便秘困擾的新媽媽們分享幾道菜式，搞定產婦便秘問題。
產婦便秘吃什麼好
產婦便秘吃什麼好早晨潤腸——蜂蜜紫甘藍汁蜂蜜有潤腸的效果，一大早起來喝點蜂蜜水，可以讓腸胃從清晨開始就變得潤滑，幫助你在清晨排便。【做法】準備食材：蜂蜜適量、紫甘藍500g。1、選擇放心的蔬菜，然後將葉子打開，在清水中加一小勺鹽，浸泡10分鐘，或者可以用淘米水浸泡，將紫甘藍撕成碎片。2、將撕成碎片的紫甘藍投入攪拌機中，加入1：1的冷水或者冰水)，打成紫甘藍汁。3、過濾掉紫甘藍葉渣。4、再加入一大勺的蜂蜜，看自己的喜好來定量的多少。午餐通便——南瓜黃金二米飯中
