【老人便秘怎麼辦】
文章分類：生活養生
你也會想看的：身體中含有哪些毒素
飲食調理是治療便秘的好方法，受到便秘困擾的老年人要註意日常的飲食。那麼老年人便秘吃銀耳可以治療嗎？
老人便秘怎麼辦
老人便秘吃銀耳好嗎？便秘可以吃銀耳，銀耳含有豐富的不能被人體消化利用的膳食纖維，如此豐富的膳食纖維可以促進腸道蠕動和吸水膨脹的特性，一方面可以使腸道肌肉保持健康和張力，另一方面糞便因含水分較多而體積增加、質地變軟，這樣非常有利於糞便的排出。能潤腸通便銀耳含膠質多，具有很強的潤滑作用，經常食用可將體內的大部分毒素帶出體外。對老年人便秘有效。因此，老年人應多吃銀耳。銀耳食用法用銀耳煨冰糖的方法治療便秘，具體方法為：取銀耳50克，冰糖適量，加水分3次用陶罐煨開，早、中、晚分3次服。老年人朋友可以試用。服用次日，大便就開始軟化，連服兩天後，我
