【產後便秘怎麼調理】
文章分類：生活養生
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產後出現便秘的癥狀，對於新媽媽來說那真的是苦不堪言。產婦如果在產後3天還未解大便的話，就是便秘瞭。可以試試食療方法，通過調理腸胃緩解產後便秘問題。那麼，產後便秘吃什麼好呢？
產後便秘
產後便秘的原因：1.分娩前灌腸致使排便延遲。2.分娩中體力消耗大，腹部肌肉疲勞，腹肌和盆底肌肉松弛。3.收縮無力，且產後人體虛弱，排便力量減弱。4.產後手術傷口使自己不能依靠腹壓來協助排便。5.分娩後胎兒對直腸的壓迫消失，腸腔反應性擴大，腸內容物滯留。6.臥床時間多，活動減少，影響直腸蠕動。7.飲食結構不合理，蔬菜、水果吃得少。產後便秘怎麼辦 哺乳期媽媽要這樣做哺乳期怎麼治便秘？處於哺乳期的女性還是少用藥物為宜，從飲食方面進行調理最重要。1、食療法均衡飲食。多吃水果和蔬菜，水果以香蕉、梨子為主，粗纖維蔬菜，
