學養生之道 做不老女神趙雅芝

　　趙雅芝當年以一部《新白娘子傳奇》紅遍大江南北，如今，年逾半百的她，身材和面貌並不比30歲的女人遜色，基本感覺不到歲月在她身上留下的痕跡，是什麼樣的生活讓她演繹著一個不老傳說?

　　一、不做素食主義者

　　對於自己的保養方法，趙雅芝坦言：“我的生活很規律，吃得很自然，不偏食，雖然不是想吃什麼就吃什麼，但不是素食主義者，也喜歡吃辣，但我會註意營養的均衡。”

　　很多女明星怕長胖，長期不敢吃肉食，堅持素食，但趙雅芝卻認為這樣反而有害，因為肥胖的原因不是吃得太多，而是體內營養不均衡，造成排毒不順暢而導致肥胖的。肉可照吃，但要適當控制，不要讓脂肪過多，更不要引起上火而傷害皮膚。