運動能預防癌癥 你造嗎？

　　什麼，運動可以預防癌癥?沒錯，運動真的可以預防癌癥。這不禁有人疑問，運動為什麼可以預防癌癥?下面，我們就一起去瞭解一下。

　　運動能夠防癌的原理：

　　1 . 運動時肌肉產熱量高據測定，運動時肌肉產熱比安靜時增加10～15 倍，使體溫暫時性升高。劇烈運動時體溫可上升至40℃，甚至更高。癌細胞對熱的耐受力遠不如正常細胞，更容易被殺死。

　　2 . 運動使人體吸氧增多一般人在安靜時每分鐘吸氧為4～7 升，而運動時可達到100升以上。吸氧量的增加，氣體的頻繁交換，可使一些致癌物質排出體外。

　　3 .運動能增加免疫細胞運動可刺激體內某些激素的分泌，加快骨髓生成白細胞的速度，增加吞噬細胞的能力。體內出現少量的癌細胞，很快就會被眾多白細胞圍攻殲滅。