跟著陸羽學喝茶長壽之道

　　陸羽一生嗜茶，並對茶道很有研究，著有《茶經》，人們尊稱為“茶神”。他享年72歲，他的高壽得益於他的“茶補”與“茶療”。

　　茶是國飲。神農嘗百草，曾日遇七十二毒，因得茶而解。我國有文字記載的飲茶史，距今有三千多年。漢代末華佗說：“苦茶久食，益意思”;晉杜育說，飲茶能“調神和內，倦解慵除”;梁陶弘景說：“茗茶輕身，換骨”;唐代盧全說，喝茶“一碗喉吻潤，兩碗破孤悶。三碗搜枯腸，唯有文字五千卷。四碗發輕汗，生平不平事，盡向毛孔散。五碗肌骨清，六碗通靈仙。七碗吃不得也，唯覺兩腑習習清風生。”陸羽在其《茶經·一之源》中也寫道：“茶之為用，味至寒，為飲最宜。精行儉德之人，若熱渴、凝悶、目澀、四肢煩、百節不舒，聊四五啜，與醍醐甘露抗衡也。”陸羽在飲茶祛病健身的基礎上，提出瞭飲茶可以修身養性的觀點。