學習蛙泳的口訣是什麼 蛙泳的動作要領是什麼
文章分類：運動養生
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天氣漸漸的熱氣來瞭，人們也開始準備著去遊泳瞭。蛙泳是最簡單的遊泳動作，那麼，如何學習蛙泳呢?學蛙泳的口訣是什麼?學習蛙泳的動作要領是什麼呢?下面，我們就去看看。
學蛙泳簡要口訣：
劃手腿不動，收手再收腿，先伸手臂再蹬腿，並攏伸直漂一會。
學蛙泳口訣
一、蛙泳蹬腿要像青蛙，向後蹬夾向前滑。收腿腳跟臀邊靠，兩膝距離與肩寬。
邊收邊分慢收腿，翻腳腳尖向兩邊。用力向後蹬夾水，兩腳並攏漂一會。
