減少心力衰竭風險的運動有哪些
文章分類：運動養生
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研究人員說，全球23億人患心力衰竭，約有500萬美國人患有此病。好消息是，現在開始鍛煉身體還能減少你今後的心力衰竭的風險，甚至適度增加活動量也能提供一些保護。
減少心力衰竭風險的運動有哪些
“我們的研究結果表明，當提到身體鍛煉和心力衰竭，而且即使活動的增加量很少也能降低風險。”高級研究員Chiadi Ndumele博士在約翰斯·霍普金斯大學醫學院的新聞稿中說道。Chiadi Ndumele博士為預防性心臟病學傢以及該校醫學院的醫學副教授。 研究人員研究瞭一項關於老齡和心臟疾病的政府研究中約11，000例美國男性和女性在的運動習慣。所有人均在45歲至64歲之間，研究開始時無心臟疾病。在6年中的兩次連續隨訪中評估瞭其活動量水平。 研究發現，相較
