跑步可按摩前列腺 這是真的嗎？
文章分類：運動養生
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前列腺位於盆腔底部，上方是膀胱，下方是尿道，前方是恥骨，後方是直腸。它的左右有許多韌帶和筋膜固定，決定瞭其位置的隱蔽和相對固定。當跑步時，盆底肌肉規律而有節奏地張弛，仿佛是把前列腺放在“蹦床”上，使前列腺及周圍器官和組織的血液活躍起來。同時，腹腔內臟器尤其是腸管及大網膜，也會有規律、有力度地對前列腺造成沖擊，起到瞭“按摩”前列腺的作用。
跑步可按摩前列腺 這是真的嗎？
如果前列腺在“蹦床”上是舒適的 最受中老年男性喜愛的散步，由於身體在垂直方向上的運動幅度減小，“彈跳”和“按摩”作用明顯減弱。 遊泳是人在水平方向的移動，失去瞭內部的運動，難達
