夏季遊泳健身之後 應該做什麼
文章分類：運動養生
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炎夏日，人們喜歡在涼爽的遊泳池中暢遊。人們遊完泳，通常隻是簡單地洗個澡，很少想到要認真做一番清潔，殊不知這樣做並不符合衛生的要求。雖然池水中加有消毒劑，但仍不能殺死所有的病原微生物。
夏季遊泳健身之後 應該做什麼
提示一：遊完泳後不要忘記刷牙漱口。楊淑霞說，人們遊泳時，池水常會進入口腔，一些病菌也隨之而來。如果遊完泳不及時清潔口腔再接著吃東西，這些病菌就會進入胃腸道，抵抗力較差的兒童更容易成為受害者。 提示二：認真清洗皮膚。楊淑霞說，遊完泳，病菌很容易殘留在皮膚上，再加上遊泳池常用氯制劑消毒，容易刺激皮膚，所以，遊完泳最好用有滋養成分的沐浴液認真地洗個澡。 有些人認為，既然氯制劑呈酸性，遊
