練習太極要掌握五大技巧
文章分類：運動養生
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但是練太極也有有方法的，掌握方法才能達到最佳效果，那麼你知道太極拳的五大技巧的嗎?下面就同小編一起去瞭解一下吧。
練習太極要掌握五大技巧
技巧之一：誰先合，誰能贏 從總體上控制對方、包住對方、籠住對方。或用一手、或用雙手、或用雙臂、或用雙肘、或用一手一肘、或用肘彎裡側夾住對方、或上下配合別住對方……總之，凡是使對方處於背勢者，都屬於拿，都屬於合。另外還需要強調的是一個"先"字，誰能先合，誰能贏。即要主動，首先要從精神上控制他、包圍他、藐視他，使他處於我的包圍圈之內，決不能讓他合住我。因此，平時練拳必須註意聚精會神的合力之法，做到能開又能合。 技巧之二：化打合一，引進合一，點線合一 太極拳往往講求引化為先，先引化而後發放，其實這是初級功夫。高級功夫應該是化
