長期打羽毛球身體發生驚人變化!千萬別錯過!

羽毛球是一項深受大傢喜愛，而且上手很快的運動，但作為初學者，應該充分瞭解和學習羽毛球的基礎知識和打羽毛球的技巧，包括如何握拍、持球、發球、揮拍、接球、控制落點、主動出擊，以及初級對打技巧等。那麼長期打羽毛球身體有什麼變化呢？

　　1、眼睛：　　堅持打球的人每天都有1小時候左右的時間眼睛直視遠方，這對眼睛是很好的放松休息，如果你傢裡有學齡的孩子，能讓他每天堅持打球，眼睛近視的幾率肯定會降低　　2、頸部、肩部、脊椎：　　經常坐在電腦前的人或多或少都會有一些頸椎、肩部的問題，正確的打球姿勢要求背部挺直放松，長