運動健身竟會惹上這毛病 你中招瞭嗎

熱衷於跑步的小許更甚，時常半夜不睡起來跑步，凌晨兩點多鐘還在曬跑步軌跡圖。10月18日，李寧10公裡路跑聯賽在跑過9座城市之後，迎來北京站比賽。小許前一天晚上加班整夜沒睡，早上7點多卻準時出現在奧林匹克森林公園，頂著倆黑眼圈跑完瞭全程，一直到10點多才回到傢開始補覺。

跑步

運動健身警惕運動強迫癥找上門

有網友表示，自己開始健身之後，每周都要鍛煉四五天，一旦稍微停下來，就擔心身體回到原來的狀態。還有的網友發帖求助，稱自己因為堅持跑步實現瞭減肥目標，後來達到理想體重後，不跑步心裡就會有愧疚感。還有的以極為苛刻的健身標準要求自己的飲食，對蛋白質攝入、飲水等都有異常嚴格的規劃及執行。很多影視明星也自嘲得瞭“運動強迫癥”、“健身強迫癥”，不運動就不舒服。健身專傢表示，患