寶寶增高的方法 如何健康長高

每個傢長都希望自己的寶寶能夠健康的成長，尤其是男孩子都希望能長高個。其實決定身高的因素有很多，最主要當然是遺傳因素!那麼想要孩子長高，傢長們應該怎麼做呢，先來瞭解一下兒童生長的規律吧，隻有瞭解寶寶在什麼時間長的快，才可以幫助孩子增高!

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寶寶增高方法 如何讓孩子長高

一、莫錯過生長快速期在兒童少年青春發育過程中，何時身高長得最快呢?研究證實，絕大多數中國漢族兒童的身高突增高峰為女童12歲左右、男童14歲左右;90%以上女童身高增長最快的年齡在11—13歲之間，男童為13—15歲之間。為瞭讓孩子長得高一些，傢長尤其應註意孩子在生長快速期的營養、運動等問題。二、應註重營養補充營養是兒童體格生長的關鍵。體格正常生長所需的能量、蛋白質和氨基酸，必須由食物供給，主要是肉、蛋、豆及豆