最適合癌癥患者的4類運動

社會上有眾多鍛煉身體的方法，比如走步跑步、遊泳打球、氣功太極拳以及從國外傳進來的瑜伽等，但對於體質虛弱的癌癥患者來說，有的人認為不宜鍛煉，應該靜養，我想那會越養越弱的，醫生一般都會勸病人應該適當鍛煉。在眾多的方法中，哪種運動更適合癌癥患者呢？

適合癌癥患者的運動

最適合癌癥患者的運動

1、各種劇烈運動如快跑、爬山、打球、武術等都不適合癌癥患者鍛煉。2、走步、慢跑、健身操近年來，美國心臟病專傢庫鉑提出一個概念，將鍛煉方法分為有氧運動和無氧運動兩類，前者指輕松的運動，肌肉不缺氧，後者指劇烈運動達到肌肉缺氧的狀態。二者意義不同，後者可以提高肌肉的強度及耐力，有助於提高運動成績，前者被科學試驗證實，確實有助於西方發達國傢高發的高血脂、糖尿病、高血壓、心腦血管等疾病的康復、逆轉，所以這個健康理