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健身專傢提醒人們,運動時出現的許多身體不適癥狀,應當引起高度重視。
運動時心率不增
人在運動時心跳會加快,運動量越大,心跳越快。如果運動時心率增加不明顯,則可能是心臟病的早期信號,預示著今後有心絞痛、心肌梗死和猝死的危險。
運動中出現心絞痛
運動時,心肌負荷會增加,使心肌耗氧量增多。特別是一些伴有不同程度血管硬化的中老年人,在運動時會使心臟發生相對供血不足,從而導致冠狀動脈痙攣而產生心絞痛。遇到這種情況時要及時中止運動,經舌下含服硝酸甘油片後,心絞痛一般即可消失。
運動中出現頭痛
少數心臟病患者在發病時不感到胸部有異常,但在運動時會頭痛。多數人隻以為自己沒有休息好或得瞭感冒。因此,提醒那些參加運動的朋友,如果
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