老人常健忘 每天堅持一個動作還你好記性

年輕的子女肯定對爸媽的健忘癥感到無可奈何，不少老人也因為記憶不好搞得心情鬱悶，那麼中醫上有哪些改善健忘癥的好方法呢？下面來瞭解下吧。

老人

老人如何改善健忘癥

1、搓擦腦額：以掌心搓擦兩眉上腦額十餘次。2、叩頭、揉發根：先以雙手十指輕叩擊整個頭部十餘次，繼之以十指稍用力揉擦整個頭根十餘次。3、“梳頭”、揉太陽穴、摩百會穴：太陽穴在兩眼外旁兩指處，百會穴位於頭頂正中，分別各按摩十餘次。兩手十指從前發際到後發際，做“梳頭”動作12次；然後兩手拇指按在兩側太陽穴，其餘四指頂住頭頂，從上而下，由下而上做直線按摩12次；最後，兩拇指在太陽穴，用較強的力量做旋轉按動，先順時針轉，後逆時針轉，各12次。4、幹擦臉：頭部按摩預防健忘和癡呆的最後一個步驟是幹擦臉，即以兩手掌