【蛙泳腿部動作】

馬上夏天就要到瞭，不會遊泳的人也想學遊泳。而遊泳中蛙泳算是最簡單的瞭。我們需要學會遊泳，即使救不瞭人，關鍵時刻也可以自救。掌握新手學遊泳的技巧要領，才可以更快的學會遊泳，下面就為大傢介紹蛙泳的動作要領。

學蛙泳口訣

一、蛙泳蹬腿像青蛙，向後蹬夾向前滑。收腿腳跟臀邊靠，兩膝相距似肩寬。邊收邊分慢收腿，翻腳腳尖向兩邊。用力向後蹬夾水，兩腳並攏漂一會。二、蛙泳手臂對稱劃，桃型劃水向側下。兩手屈腕來抓水，屈臂高肘向後劃。劃到肩下快收手，兩肘用力向裡夾。雙手平行向前伸，伸直放松往前進。三、蛙泳配合須註意，腿臂呼吸要適宜。兩臂劃水腿放松，收手同時又收腿。兩臂前伸腿蹬水，臂腿伸直滑一會。劃水