【背越式跳高】

跳高在世界各地流行很廣，也是少年兒童最喜歡的一種體育活動。有跨越式、剪式、俯臥式和背越式等多種跳高姿勢，最流行的是背越式。人體通過助跑、起跳，以背對橫桿的姿勢越過橫桿並以背先著墊的跳高方法叫背越式跳高。

背越式跳高

背越式跳高又稱“福斯貝裡式跳高”。急行跳高姿式之一。助跑步數為8—12步，前段跑直線，後段跑弧線，用離橫桿較遠的腿起跳。起跳離地後，保持伸展姿勢向上騰起，並在擺動腿及其同側手臂的帶動下，加速身體圍繞縱軸旋轉，使身體背對橫桿；當頭、肩越過橫桿後，及時仰頭、倒肩、展體，挺胸，並稍後收雙腿，形成桿上背弓姿勢，同時身體重心盡量靠近橫桿