跳皮筋的好處你知道嗎？
文章分類：運動養生
你也會想看的：巧用白醋美白嫩膚 夏日能美美地秀自己瞭
一些在童年時期玩過的小遊戲伴隨著我們一起成長，走過青蔥歲月。而說到童年的遊戲，恐怕70、80後的女性朋友都玩過跳皮筋。那時候我們隻當它是一種童年的小遊戲，其實跳皮筋同樣是一種體育運動。今天，小編和你一起來回味童年的美好記憶。
跳皮筋的好處你知道嗎？
跳皮筋在七八十年代非常流行，那個時候，學校裡下課鈴聲一響，男孩子忙著打彈珠等，而女孩子就開始跳皮筋。說起跳皮筋，可能大傢會想起遊戲規則，但許多都已經模糊瞭。其實跳皮筋的玩法很多，跳茅坑，踩八字，小皮球等等。跳皮筋的玩法很多，小編現在都還記得其中一些。但不管是哪一種玩法，皮筋的高度都基本不會改變，從踝關節跳到頭頂。 同時，說起跳皮筋，大傢
