運動也受傷，你可這樣做 如何防治攀巖中的運動傷害？

文章分類：運動養生
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由於時代的變化，越來越多的人都開始喜歡一些比較刺激的運動，攀巖就是其中一種。攀巖可以不分地點，不分年齡大小，是適合所有人的一種運動。但是攀巖也是具有一定的危險性的。那麼如何防治攀巖中的運動傷害呢？

運動也受傷，你可這樣做 如何防治攀巖中的運動傷害？

運動也受傷，你可這樣做 如何防治攀巖中的運動傷害？

　　如何防治攀巖中的運動傷害：背部傷害　　攀巖的時候，通常會收縮胸肌及大圓肌，以提供力量，控制身體的動向，這使得反向肌-----背肌相對地被拉扯，使其肌纖維愈發細長，再加上攀巖者長時期對背部肌肉的忽視，未加以訓練，使得背

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