遊泳運動的傷害及其治療的辦法
文章分類：運動養生
你也會想看的：減肥是什麼都不能吃嗎
無論是職業遊泳運動員還是業餘遊泳愛好者，在從事這個項目練習的時候都必須註意對足部肌肉的伸展練習。
遊泳運動的傷害及其治療的辦法
遊泳運動員由於受到本項目運動特征的一定影響，經常會發生足部肌肉痙攣的現象。美國的一位遊泳教練尼爾？魯賓就認為，“足部肌肉痙攣的現象要比遊泳運動中身體其他部位的損傷更為普遍。據我個人的統計來看，在參加遊泳訓練的第一周，有三分之一的隊員都會抱怨足部有痛感產生。而經過一個階段的訓練後，隊伍中的每一個人都會承認他們經歷過足部肌肉的痙攣。”足部肌肉痙攣會給運動員的訓練帶來極為不利的影響。 足部肌肉的痙攣現象是由足弓長時間的彎屈引起的。當肌肉處於運動
