練街舞的動作技巧 練習街舞強健身心

街舞是時下很多年輕人都喜歡的一種舞蹈，其實練習街舞不僅是為瞭耍帥，練習街舞還可以健身有益身心，下面一起來看下練習街舞的技巧。

街舞

　　專傢們普遍認為街舞所具有的即興、率真、輕松與激情活力的特征有助於身心的放松，這與街舞動感的節奏、盡興的翻騰和寬松的著裝有關。它沒有特別固定的風格和模式，每個人跳出來的感覺都不一樣，容易釋放自己。首先在身體上，它所涉及的肢體動作誇張、爆發力強，在身體多部位動作的連貫組合的情境下，對小關節和小肌肉運動較多，可以增進平時一般的鍛煉不容易活動的肌肉部位的彈性，起到減肥效果；街舞對身體協調性、靈活度的提高也有一定幫助，可以使人的身體比例更趨合理。　　它對