經常這樣跑步傷害身體
文章分類：運動養生
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最科學的跑步方法，就是先進行相關的力量訓練，或者是做一下熱身運動，消耗掉身體內大部分的糖原，畢竟我們長時間的跑步是非常乏味的，那麼，到底是什麼樣的跑步方式，是錯誤的又傷害身體的跑步方式呢?
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