謹防六種遊泳病 夏季遊泳有保障
文章分類：運動養生
你也會想看的：【冬季坐月子吃什麼】
在夏季，耳朵護理更為重要，除瞭人們更多進行遊泳運動外，高溫和潮濕可以加速細菌和真菌的滋生，從而造成“遊泳者的耳朵”。造成外耳道炎的常見原因就是泳池水入耳，而如何防止感染這一惡疾？有人會用棉花或者其他物體塞住耳朵，美國亞特蘭大的健康專傢珍妮弗·蘇教授表示，正確的方法是留住耳垢，讓他們保護你的耳朵：“留住耳垢，它可以保護耳朵感染遊泳者的耳朵。”如果遊泳之後耳朵進水，就必須即時進行幹燥處理。首先，頭傾向一側，以便水從耳道流出，輕輕向各個方向拉扯耳垂，幫助積水流走。如果還有殘留的水，可以使用吹風筒吹幹。註意，確保風筒的溫度保持在低溫冷風狀態，且應該距離頭部十餘厘米之外。
遊泳
