喝酒後跑步等於在找死！

曾以解說德甲著稱的央視足球評論員陶偉有喝完酒跑步的習慣，結果他最終因此而命喪濟南，讓人惋惜不已。不過，在現在的一些比賽中，組委會竟然提供啤酒。比如去年的泰山馬拉松賽，第一個補給點提供的就是啤酒。而臺灣的富邦馬拉松也在中途有啤酒提供，國外甚至還有紅酒馬拉松等等。

跑步

跑前喝酒危害

1、酒精會先使大腦皮層出現短時間的興奮，然後會產生抑制，人會有反應遲鈍和嗜睡的現象。2、酒精具有抑制心肌收縮的作用，酒後跑步會進一步加重心肌負擔，對心臟產生危害。3、酒精會促使肌肉產生疲勞，松弛和肌張力下降，肌肉會產生大量乳酸，引起四肢酸痛等。4、酒後運動會讓大量血液流到四肢肌肉，減少對肝臟、胃腸道的血液供應，既妨礙瞭肝臟對酒精的解讀作用，也有損胃腸道的消化功能。有些喜愛跑步的人覺得，跑步之後身體比較疲勞，可以