走出健身房 四大戶外健身習慣盤點

一提到“戶外”二字，很多熱衷於戶外項目的人開始騷動不安，他們概念中的“戶外”全指向那些背包客，善於野外生存的傢夥們，而我們這次在“減吧”提到的“戶外”概念僅僅指“走出”健身房。

高爾夫

我們關註以下4種已經融入到生活中的健身習慣，它們不被人們鄭重提起，卻挑起瞭鍛煉身心的重擔！

高爾夫

熱量消耗：270卡走路自背球桿)看重的就是戶外場地的開闊，大片綠地，錯落有致的景色，縱然隻在高爾夫練習場也會有不錯的心情的收獲，因為賞心悅目的視野帶給人們的刺激使得大腦皮層發生微妙的變化，抑制抑鬱元素的產生，減緩人們情緒上的壓力。所以約朋友在空閑時間打高球成為相當大一部分城市人的嗜好。目前在國內有幾百傢相當正規的高爾夫球場，硬件設施和服務