盤點遊泳的減肥方法大全
文章分類:運動養生
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普通人在遊泳鍛煉後很多卻沒有起到減肥的作用,有些甚至反彈的厲害,這是為什麼呢?其實正常來說,在水中能量消耗更大,水的浮力、阻力和壓力對人體是一種極佳的按摩,對皮膚還可起到美容的作用。

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