跑步肚子疼的原因 跑步的正確動作

跑步肚子疼的原因，很多人都希望通過跑步來健身，但會出現跑步不到一會就會出現肚子疼的情況，那麼跑步肚子疼得原因是什麼呢？小編給大傢講講跑步肚子疼得原因。

跑步

跑步肚子疼的原因

1、缺乏鍛煉右上腹痛可能是因為平時缺少一定的鍛煉造成的。出現這樣的話就可以加強平日的鍛煉，就不會在出現因為缺氧而造成肚子痛。人在正常情況下吸氣時胸腔的負壓升高，有利於肝靜脈等處的血液回流，當呼吸急促時胸腔壓變小，肝臟血液回流受阻，以致肝臟淤血，引起肝痛。2、慢性疾病患慢性肝炎、膽囊炎、胃潰瘍或慢性闌尾炎的患者，參加劇烈運動時，由於病變部位受到牽扯、震動等刺激，也會發生疼痛。3、胃道逆流跑步的時候會吸入大量的空氣，這樣會使我們的胃出現腹脹，很容易出現胃食道逆流，會引起噯氣、燒心或反胃的現象，所以會