戶外活動是預防近視最佳方法

陽春三月的開學月即將結束，學生們已全面進入學習模式。隨著學習壓力大、用眼習慣不好、眼睛疲勞等因素，他們的眼睛健康又再一次受到“近視魔”的侵襲。專傢表示，預防近視的方法多樣，其中增加孩子戶外活動時間，是預防近視的最佳方法。

戶外活動

青少年近視的原因

近視是由於外界物體光線經過眼的折射系統後不能夠呈現在視網膜，導致眼睛看物體出現模糊不清，朦朦朧朧的狀況。而青少年的假性近視，除瞭遺傳之外，最大原因就是長時間的近距離用眼，光線不足，缺乏戶外運動，導致眼睛不正常的生長，對焦不能準確。具體歸納有以下：原因一：任務負擔重，長時間的盯著電腦，眼睛沒有得到有效的休息；原因二：缺乏科學用眼知識，趴著或者睡著看書，坐姿不對；原因三：長時間看電子書，玩遊戲，看電視劇。

戶外活動——預防近視最好的

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