【糖尿病吃什麼水果】

糖尿病的人群越來越多瞭，不管是年紀輕的還是年紀的。年紀輕的人吃東西從來不註意，隻要是好吃的，都吃，從來不去控制自己的嘴，年紀大的還好，喜歡健康飲食，但往往也會有糖尿病，現在多吃火龍果也是可以降血壓的。

火龍果

火龍果甜度較低，水分含量高，每100克火龍果，水分就占瞭86克，對想控制體重的人，是很不錯的選擇。此外，火龍果的膳食纖維含量也很豐富，每100克有1.7克，果肉裡有如芝麻般的籽，還有助腸胃蠕動。 最值得一提的是，火龍果內鋅含量高。鋅為體內胰島素成分之一。科學傢們認為火龍果的降血糖功效，可能是它富含鋅的緣故。對此，臺灣醫生建議糖尿病患者可以吃點火龍果，每日分兩次食用，每次約120克為宜。 火龍果有多種顯著保健功效，最突出的是降低三高