休閑健身的7大運動 登山
文章分類：運動養生
你也會想看的：如何改善培養孩子的記憶力？
休閑健身的方式不僅屬於個人的興趣與愛好，而且在一定程度上體現出民族的文化特征。縱觀世界各國，各種休閑健身運動活動五花八門，令人目不暇接，其中有許多內容和方式值得我們借鑒。
休閑健身的7大運動 登山
1、騎馬 這些年已經很火瞭，不然怎麼造就瞭甘南的火爆。草原上天高雲淡，策馬奔馳，實在是愜意、浪漫。 2、擊劍 是在國內怎麼也火不起來的運動，這種中世紀的歐洲貴族運動其實對反應能力、身體柔韌性等都很有幫助，但還是收費比較高，場地也受限制。 3、登山 無疑是極為理想的運動，它比單調的跑步更有趣，山光水色令人大飽眼福，清新的空氣更可以滌蕩都市濁氣，更是郊遊的一大主題，但比較受天氣限制。 4、耕田 堪稱返樸歸真的
